Elämäntaitovalmennus

Terapeuttisesta keskustelusta tukea elämän risteyskohtiin

Meillä kaikilla on elämässä hetkiä, milloin seisomme tienristeyksessä ja mietimme: 

mitä nyt, mihin nyt, miten nyt.

Kenties odotettu opiskelupaikka ei auennutkaan. Tai ehkä pitkän työrekryn tuloksena tuli toinen sija. Joskus pysähtyminen tulee menestyksen myötä: kaikki on saavutettu – mitä seuraavaksi?

Tienristeykset tuovat eteemme uusia maisemia. Ehkä luopumista jostakin tutusta. Ja mitä todennäköisimmin johonkin uuteen suuntaamista. Oma olo tämän kaiken keskellä voi olla hämmentynyt.

Elämäntaitovalmennus antaa tämän kaiken prosessointiin luottamuksellisen ja turvallisen tilan. Koulutetun ammattilaisen kanssa omia ajatuksia on helpompi selkeyttää. Omannäköistä elämää on mahdollista elää ja myötätuntoisempaa sisäistä puhetta on mahdollista oppia.

Oman sisäisen maailman kuntokartoitus

Elämäntaitovalmennuksessa esiin piirtyy se, mistä sinun elämäsi koostuu. Mitä voimavaroja sinulla on ja mistä vahvuuksista saat tukea elämääsi. Samalla esiin voi nousta asioita, mitä haluat muuttaa tai tavoitella tulevaisuudessa. Tätä kartoitusta tehdään yhdessä valmentajan kanssa. Saat myös konkreettisia työkaluja omaa ajattelua tukemaan.

Elämäntaitovalmennukseen voit tulla sellaisena kuin olet. Aikaisempaa kokemusta sinulta ei vaadita, ei myöskään lääkärin lähetettä. Olet valmis pysähtymään oman elämäsi äärelle avoimin mielin. Se riittää.

Yhden valmennuskerran pituus on 45 minuuttia. Valmennuksia on tavallisesti kerran viikossa. Elämäntaitovalmennus räätälöidään sinun tarpeittesi mukaan, eli valmennusten alustava kokonaismäärä sovitaan lyhyen alkukartoituksen yhteydessä. Alkukartoitus on aina maksuton.

Valmennus on yksilövalmennusta ja tällä hetkellä se toteutetaan vain etäyhteyksin. Kaikki, mitä valmennuksessa keskustellaan, on aina täysin luottamuksellista. Yhteistyö on sopimuksellista.

Yhden valmennuskerran hinta on 75€ (sis. alv 25,5%). Maksuvaihtoehdoista sovitaan alkukartoituksessa.

Tervetuloa tutustumaan! Katsotaan yhdessä, miten sinun prosessisi voi alkaa ja edetä. Sähköpostia voit lähettää osoitteeseen info@marjukkarintamaki.fi .

Valmentajasi

Nimeni on Marjukka Rintamäki. Olen toiminut työnohjaajana (STOry) vuodesta 2018 saakka. Pohjakoulutukseltani olen musiikkikasvattaja (MuM). Keväällä 2024 valmistuin 2-vuotisesta koulutusohjelmasta Counselloriksi (TA Works, Oxford, England). Työkielenä minulla on suomi ja englanti. Työnohjauksesta voit lukea kotisivuiltani: www.marjukkarintamaki.fi

Opiskelen tällä hetkellä transaktioanalyytikoksi (CTA-Counselling). Opintoja suoritan Suomessa ja muualla Euroopassa.

Tarjoamani elämäntaitovalmennus perustuukin vahvasti transaktioanalyyttiselle (TA) teorialle. TA:n kautta voimme ymmärtää ihmismielen rakenteita ja toimintaa, omia uskomuksiamme itsestä sekä elämästä. Voimme katsoa myös erilaisia vuorovaikutustilanteita ja sitä, miten ongelmista on mahdollista päästä sujuvampiin toimintamalleihin. Transaktioanalyysin rinnalla kulkee ratkaisukeskeinen ajattelu ja työskentely.

Mitä "Counselling" tarkoittaa?

Cambridge Dictionaryn mukaan Counselling on sellaisen koulutetun henkilön toimintaa, joka kuuntelee ihmisiä, kenellä on ongelmia, ja antaa heille neuvoja ongelmien käsittelemiseen.

Yksi Transaktioanalyysin neljästä erikoistumisalueesta on Counselling. Puhtaasti neuvomisen sijaan sopimuksellisen yhteistyön painotus on asiakkaan tai asiakasryhmän omassa oivaltamisessa ja tietoisuuden lisäämisessä. Työskentelyn kautta erilaiset vaihtoehdot nousevat pintaan ja taidot ongelmien käsittelyyn lisääntyvät. Yhteistyö tukee henkilökohtaista kasvua.

Katsomme siis yhdessä elämääsi. Kaikkia niitä vaihtoehtoja, mitä sinulla elämässäsi on. Keskustelujen ja harjoitusten myötä tulet tietoisemmaksi vahvuuksistasi, voimavaroistasi ja toiminnastasi. Valmennuksen tavoitteena on lisätä omaa sisäistä itsenäisyyttäsi niissä sosiaalisissa, ammatillisissa ja kulttuurisessa ympäristössä, missä ikinä oletkaan.